اختلال خواب به مجموعه ای از شرایطی گفته می‌شود که به دلیل عوامل مختلفی اعم از بیماری‌ها یا استرس زیاد به طور مستمر مانع از خوب خوابیدن فرد می شوند و این اختلال در جوامع امروزی به سرعت در حال گسترش است.
اختلال خواب در واقع ، نوعی بیماری تلقی می شود که مدت زمان و نیز کیفیت خواب را تحت الشعاع قرار داده و مانع خوابیدن فرد می شود ؛ در نتیجه ، سبب بروز تغییرات منفی بر سلامت بدن و کیفیت زندگی می شود.
اگر گمان می‌کنید دچار اختلالات خواب شده اید ، لازم است در اسرع وقت نسبت به تشخیص و درمان این مشکل اقدام کنید ؛ زیرا اگر اختلال خواب به موقع درمان نشود ، پیامدهای منفی آن می تواند منجر به بیماری ها و عوارضی شود.
اختلال خـواب توسط پزشکان متخصص بیماریهای مغز و اعصاب که در زمینه درمان بیماری ها و اختلالات مربوط به مغز ، نخاع و سیستم عصبی تخصص دارند تحت درمان قرار می گیرد.
چه عواملی باعث اختلال خواب می شوند ؟
بیماری ها ، شرایط و ناهنجاری های مختلفی می توانند باعث بروز اختلال خواب شوند. مهم ترین این عوامل شامل :
- آلرژی‌ها و مشکلات تنفسی
- تکرر ادرار
- وجود دردهای مزمن
- آرتروز
- فیبرومیالژیا
- بیماریهای التهابی روده بزرگ
- سردردهای مداوم و میگرن
- درد مداوم پایین کمر
- استرس و اضطراب
علائم اختلال خواب
علائم اختلالات خواب ، می تواند بسته به شدت و نوع این اختلالات در افراد مختلف متفاوت باشد. اما علائم کلی اختلال خواب عبارتند از :
- مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن
- حواس پرتی و عدم داشتن تمرکز
- ضعف و خستگی در طول روز
- میل شدید به چرت زدن در طول روز
- بدخلقی، زودرنجی و اضطراب
- افسردگی
انواع اختلالات خواب
انواع مختلفی از اختلال خواب وجود دارد و هر یک علائم خاص خود را دارند و نحوه درمان هر کدام نیز با دیگری متفاوت است.
به طور کلی در پزشکی ، بالغ بر صد نوع اختلال خـواب تعریف شده که از اصلی ترین آن ها می توان به موارد ذیل اشاره داشت :
- مشکل در به خواب رفتن
- برخاستن از خواب به سختی
- اختلال در بیدار ماندن
- مشکل در نتظیم برنامه خواب و بیداری
- انجام حرکات ناهنجار در حین خواب
- کابوس دیدن در خواب
- خوابگری ( راه رفتن در خواب )
درمان اختلال خواب
روش درمان اختلالات خواب ؛ می تواند بسته به انواع اختلال خواب و عامل زمینه‌ای به وجود آورنده آن ، متفاوت باشد.
لازم به ذکر است که اختلالات خواب در بیماران مبتلا به بیماری های مغز و اعصاب ؛ از قبیل صرع و سکته مغزی ، می تواند بسیار شایع باشد.
از این رو هر گونه اختلالات غیرطبیعی و مداوم در خواب این دسته از بیماران ، حتما باید مورد آزمایش قرار گیرد.
با وجود تفاوت های زیادی که در روش‌های درمان اختلال خـواب وجود دارد ، معمولا برنامه درمان هر نوع از این اختلالات شامل ترکیبی از درمان های پزشکی و تغییراتی در سبک زندگی بیمار می باشد.
درمان اختلال خواب با دارو
دارودرمانی ، متداول ترین درمان انواع اختلال خواب می باشد ؛ البته برای هر نوع اختلال خـواب ، داروی مخصوص همان تجویز می شود.
داروهای رایج برای درمان اختلالات خواب عبارتند از :
- داروهای خواب آور
- مکمل های ملاتونین
- داروهای ضد آلرژی
- داروهای مخصوص درمان عامل اصلی اختلال خـواب
