دیسک کمر عارضه ای است که در اثر بالا رفتن سن و وارد شدن فشار زیاد ماده ژله ای موجود بین غضروف مهره های کمر خارج می شود و دچار ضعیف شدن عضلات کمر و درد در ناحیه کمر خواهد شد. دکتر مونا حجازی ، بهترین متخصص مغز و اعصاب در تهران در این مقاله درباره علائم ، نحوه تشخیص و درمان آن توضیحاتی را بیان نموده است. برای آشنایی بیشتر همراه ما باشید.

 

دیسک کمر

 

ديسک کمر مشکلی است که در سنین مختلف افراد را دچار می کند و به دلیل مرکزیت کمر تقریبا انجام فعالیت های بدنی را دچار مشکل خواهد نمود. مهم ترین علامت این عارضه ، درد می باشد ؛ به طور کلی بسیاری از مردم از دردهایی در ناحیه کمر رنج می برند که این دردها غالبا حاکی از وجود این بیماری می باشند.

علائم دیسک کمر

  • احساس گرفتگی کمر و ساق پاها
  • خواب رفتگی و مور مور شدن اعضای پایین بدن
  • داشتن حس درد شدید در قسمت پایینی کمر و باسن و پشت ساق پا
  • عدم توانایی در راه رفتن بصورت طبیعی و تشدید درد در حین راه رفتن
  • عدم توانایی ایستادن به مدت طولانی
  • لاغری عضلات پا

 

دیسک کمر

عمدتا دیسک کمر در چه سنی دیده می شود ؟

این بیماری را معمولا در اشخاص میان سال و سن بالا می توان مشاهده کرد. به عبارت دیگر متداول ترین سن افراد مبتلا به دیسک کمر ، رده سنی سی تا چهل سال را در بر می گیرد. در این موارد عمدتا فرد ماه ها یا حتی سال ها به صورت مزمن درد در ناحیه کمر و یا حتی اندام تحتانی خود را به همراه دارند. که عمدتا با استفاده از داروهای ضد درد کمی آن را قالب تحمل تر می کنند.

علل بروز دیسک کمر

  • ضعیف بودن عضلات کمر
  • عوامل وراثتی
  • بالابودن وزن
  • عدم تمرین و ورزش کافی برای تقویت عضلات کمر
  • افزایش سن و خشکی دیسک های غضروفی موجود در میان مهره های کمر
  • نشستن ناصحیح به صورت مکرر و به مدت طولانی
  • مشکلات ساختاری در خود غضروف یا ضایعاتی در تاندونهایی که به غضروف متصل شده

چگونه بفهمیم دیسک در ناحیه کمر داریم ؟

طبق گفته های بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران دکتر حجازی ، افراد مبتلا به این بیماری ، غالبا در هنگام ایستادن یا حین حرکت و راه رفتن احساس درد در ناحیه کمر خواهند داشت و استراحت کافی تا حدودی می تواند از میزان درد آن ها بکاهد. در حال حاضر و با تحقیقاتی که در این زمینه  انجام شده به اثبات رسیده که دلیل عمده ابتلا به دیسک کمر ناشی از عوامل وراثتی و سوابق خانوادگی می باشد.

گرچه لازم به ذکر است که سبک زندگی ای که امروزه اکثر افراد از آن تبعیت می کنند ؛ به عنوان مثال نشستن به مدت طولانی بخصوص در وضعیت نادرست ، بی تحرکی ، رانندگی به مدت طولانی نیز یکی از مهم ترین علل مواجهه با بیماری های ستون فقرات و دیسک ناحیه کمر می باشد. همانطور که در ابتدای پاراگراف توضیح داده شد ، استراحت کافی به خصوص در روزهای ابتدایی مواجه با دیسک کمر ، تا حدود زیادی می تواند منجر به تقلیل و کاهش درد شود. توجه داشته باشید که در این مدت بیمار نباید هیچ گونه حرکتی داشته باشد.

نحوه تشخیص

بهترین دکتر درمان کننده دیسک کمر در تهران در راستای تشخیص این عارضه می فرمایند ؛ در ابتدا فرد توسط پزشک متخصص مغز و اعصاب ، تحت بررسی قرار گرفته و برخی تست های فیزیکی بر روی او انجام می پذیرد. این تست ها عبارتند از :

  • بالا آوردن پا به صورت عمودی : در این تست ، بیمار باید روی تخت دراز کشیده و پزشک پایی را که بیمار در آن احساس درد دارد ، به صورت عمودی بالا می آورد.
  • بالا آوردن پای مخالف : در این تست ، بیمار باید دراز بکشد و پزشک متخصص ، اقدام به بلند نمودن آن پای بیمار که هیچ گونه دردی ندارد می نماید.

 

دیسک کمر

 

  • تست عصبی : چنانچه هر یک از تست های مذکور در کمر یا پای بیمار ایجاد درد کند باید تست عصبی بر روی او انجام شود. لازم به ذکر است در صورتی که نتیجه تست ، مثبت باشد به منزله وجود این بیماری می باشد.
  • تست کامل : این تست ؛ شامل کنترل تعادل در حین راه رفتن ، کنترل قدرت عضلات و تست رفلکس جهت بررسی وجود بی حسی در ناحیه کمر می باشد.

توجه داشته باشید که ممکن است پزشک متخصص مغز و اعصاب ، اقدام به بررسی مقعد بیمار از لحاظ وجود بی حسی در این ناحیه نیز نماید ، چرا که احتمال دارد مقعد نیز تحت تاثیر دیسک دچار بی حسی شده باشد. در عمده موارد ، تست های فوق الذکر به منظور تشخیص دیسک کمر کفایت می کنند. در صورتی که پزشک بخواهد به شناسایی عصب تحت فشار بپردازد یا چنانچه پس از گذشت یکماه از دوره درمان ، هیچ گونه بهبودی ای حاصل نشده باشد ؛ ممکن است پزشک از تست های زیر جهت تشخیص این عارضه استفاده کند :

  1. ام آر آی
  2. سی تی اسکن

در روش ام آر آی ، جهت گرفتن عکس از بدن بیمار از میدان مغناطیسی استفاده می شود. این تست ، به خوبی می تواند محل قطعی دیسک را شناسایی و بدین ترتیب عصب تحت فشار را به سهولت بیابد.

پیشگیری از وقوع دیسک

  1. طبق گفته های بهترین فوق تخصص مغز و اعصاب تهران برای پیشگیری از دیسک کمر می توانید از بعضی راهنمایی ها پیروی کند تا احتمال ابتلای به این بیماری دردناک کمتر شود.
  2. وزن خود را متعادل نگه دارید.
  3. به شکل صحیح بنشینید و استقامت و شکل طبیعی کمر در طول روز را حفظ نمایید.
  4. تمرین و نرمش های ورزشی جهت تقویت عضلات کمر انجام دهید که این روش در پیشگیری از ابتلا به ديسک کمر مؤثر می باشد.
  5. از انداختن وزن بدن روی پاها و نه روی کمرخودداری نمایید.

درمان دیسک کمر

داروی تجویز شده را قبل از وخیم تر شدن حالت بیماری مصرف کند زیرا درمان به موقع در روند درمان بسیار مؤثر است.

در مواقعی نیازی به عمل جراحی وجود ندارد بلکه درمان دارویی انجام می گیرد و داروهایی از قبیل آنتی بیوتیک برای کاهش التهابات و تورم های ناشی از دیسک و همچنین داروهای مسکن جهت کاهش درد تجویز می شود.

  • بهترین دکترمغز و اعصاب تهران در این باره می گویند ، استراحت کافی داشته باشید و به صورت صحیح روی تشک های طبی بخوابید.
  • تمرین های ورزشی مناسب را انجام دهید.
  • در صورت عدم بهبودی پزشک معالج مجبور به انجام عمل جراحی دیسک کمر می شود.

 

دیسک کمر

 

نحوه استراحت برای درمان دیسک کمر

منظور از استراحت برای این عارضه این است که حرکات ستون فقرات را به میزان بسیار زیادی کم کرده تا فشار داخل دیسک کم شود، چرا که هنگامی که ما در حالت خواب یا دراز کشیده قرار گرفته ایم کمترین فشار به دیسک به وجود می آید و حلقه های ترک خورده دیسک زمان کافی برای ترمیم خود را به دست می آورند. بنابراین هرچه قدر دیسک کمر تازه تر باشد احتمال بهبودی بیمار با استراحت بیشتر می باشد و هر چه قدر دیسک کهنه تر باشد احتمال بهبود آن با استراحت بسیار کمتر می شود.
بهترین وضعیت برای بیماران خوابیدن به پهلو و در حالت جنینی می باشد به طوری که پاهای بیمار در داخل شکم جمع شده باشد. بهتر است در این هنگام در زیر پایه های تخت که در ناحیه ای که پا قرار دارد یک جسم با اندازه ای حدود ۱۰ سانتی متر بگذارید تا تخت بیمار کمی شیب دار قرار بگیرد.

  • آیا در دیسک های که تازه دچاره پارگی شده اند بیمار می تواند بر روی شکم بخوابد؟

از آنجایی که خوابیدن بر روی شکم از فشار مغزی نخاعی کم می کند و این فرصت را به دیسک می دهد تا خود را ترمیم کند می توان گفت بله انجام آن مشکلی ایجاد نخواهد کرد.

  • ایا استراحت طولانی مدت برای بیمار دیسکی خوب است؟

دکتر مونا حجازی بهترین و متبحر ترین دکتر درمان کننده دیسک کمر و گردن در تهران برای پاسخ به این سوال باید گفت که خیر ، چرا که اگر حلقه ديسک کمر  در مدت ۲ تا ۷ روز جوش نخورد و بهبود پیدا نکند مطمناً با یک ماه استراحت نیز بهبود پیدا نخواهد کرد.

 

دیسک کمر

 

  • نشستن طولانی مدت

همانند استراحت بیش از اندازه، نشستن برای مدت های طولانی نیز هیچ مزیتی برای فتق دیسک کمر نخواهد داشت، زیرا نشستن فقط به دیسک و ستون فقرات فشار می آورد و این همان چیزی است که شما نمی خواهید. در این بین استفاده از صندلی های ارگونومیک نیز هیچ کمکی به شما نمی کند. اما گاهی اوقات در بعضی از مکان ها شما باید بنشینید در این زمان بهتر است از صندلی های ارگونومیکی استفاده کنید تا فشار بر روی ستون فقرات کم شود.

نشانه های دیسک کمر در پا :

عمده مردم در این فکر هستند اشخاصی که دچار دیسک کمر هستند چرا بایستی درد اندام تحتانی یا در اصطلاح عام درد پا را تجربه کنند؟ اما واقعیت این است که عصب های حرکتی که سبب حرکت اندام های تحتانی ( پاها ) می شوند از کمر آغاز می گردند. و طبیعی است که افراد با علائم دیسک کمر در پاها نیز درد و بی حسی را تجربه کنند.

دیسک کمر و بی حسی پا :

فتق دیسک ممکن است باعث بی حسی در پاها شود. علاوه بر این دیسک کمر می تواند در تعادل حرکت فرد نیز اختلال به وجود بیاورد. در واقع یعنی درد در دیسک ناحیه کمر ، ممکن است پاها را تضعیف کند. هر ریشه عصبی دارای دو بخش می باشد ، یکی حسی و دیگری حرکتی. اگر فشار بروی بخش حسی باشد موجب اختلال در حس پاها می گردد و اگر فشار بر ناحیه حرکتی وارد شود باعث ضعف عضلانی می شود. عمدتا در این موارد که فشار بر قسمت حرکتی وارد شده است و عضلات او ضعف را احساس می کنند ، حس بیمار نیز کاهش می یابد. اختلال رخ داده در اندام های تحتانی که در علم پزشکی پا نامیده می شود ، ممکن است علائم فشار شدید و جدی بر ریشه عصبی باشد در این موقعیت امکان دارد بیمار به جراحی نیاز داشته باشد.

Call Now Button